レイキ体験記

レイキで感じた効果①肩こりが改善した【講座60日目】

こんにちは!ひいろです。

Auraレイキのメール講座は60日かけて行われます。

そして先日、60日目を迎え講座が終了しました。

終えてみると、自分だけでなく家族に対してもたくさん良い効果があったと思います。

今回は、レイキファースト・セカンドを受講して感じた「効果」について、複数回に分けてご紹介しようと思います。

 

レイキで感じた効果、1つ目は「肩こりが改善した」です。

※個人の体質や抱えている症状などによって効果の出方は変わってくるので、すべての人に同じ効果が期待できるわけではありません。あらかじめご了承くださいね(*^^*)

「肩こり解消」はライターにとって大きな課題?

以前の記事でも紹介しましたが、レイキヒーリングにはいろんな効果が期待できます。

レイキヒーリングにはどんな効果があるの?どこで受けられる?こんにちは!ひいろです。 体内のバランスを整え、人間が本来持っている力を引き出してくれるレイキヒーリング。 では具体...

 

中には「肩こり・眼精疲労の緩和」を感じる人も多いのですが…。

私も肩こりがかなり改善しました。

1日中椅子に座って作業する人にとっては肩こりって、結構深刻な問題ですよね💦

 

「国民生活基礎調査(平成28年)」によると心身の不調で自覚症状のある箇所は、女性の場合「肩こり」が第1位、男性も「腰痛」に次いで2位が「肩こり」なんです。

 

ナオコ先生
ナオコ先生
もともと頭に比べて首や肩の筋肉量が少ない日本人、年を重ねるとさらに筋肉量が落ちるから痛みを感じやすいんだよね…。
ひいろ
ひいろ
ってことは、これから50代60代になるとますます痛みがひどくなるってこと?ライター業続けられるかしら…💦

 

日によっては朝から肩の痛みがひどくて、目の前の作業に集中できないこともあり…。

肩こりを少しでも改善しようと、これまでいろんな対策をとってきました。

 

肩こりの主な原因は、以下の4つなんだそう。

  • 姿勢の悪さ
  • 目の疲れ
  • 運動不足
  • ストレス

ストレスや運動不足の対処法として、日頃から散歩を取り入れるようにしています。

ひいろ
ひいろ
散歩は、文章がまとまらなくて現実逃避したくなった時にも効果的…。
ナオコ先生
ナオコ先生
どんな仕事も苦労があるけど、ライターもいろいろと大変なんだねえ…。

 

いろんな肩こり対策をとってきたけれど…

そのほかにも、肩こり対策として以下のグッズを購入しました。

 

それでも症状が良くならなかったので、夜には動画を見ながら肩こり解消マッサージ。

ひどい時はハンディーマッサージャーを使って集中的に肩をもみました。

最終兵器!全長50センチのハンディマッサージャー!こんなに大きいタイプ、最近ではあまり売っていないみたいですね💦

 

…それなのに、これだけやっても週に1日くらいは肩が痛くて集中できない日がありました。

(吐き気まで出てきてパソコン画面が見られない時も…💦)

あと、肩こりがあまりにも悪化しすぎると頭痛が始まっちゃうんですよね…。

頭痛薬も手放せません。

早く効くので、私はバファリンプレミアムが好きです。2021年に発売したバファリンプレミアムDXも試してみたいけれど、お値段高し…💦

ひいろ
ひいろ
こうやって見てみると、肩こり対策だけでも結構な出費…。

 

レイキをきっかけに、肩こりがほぼゼロに

レイキ講座を始めてから、1日30~60分ほど自分に対してヒーリングを行っています。

そのため、今まで日課にしていたストレッチの時間はとることができず…。

正直「まずいな~」と思っていたんです。

ひいろ
ひいろ
今まではストレッチをしないと、週の終わりには肩が痛すぎて動けなくなっていたのよね…💦

ところが。

レイキで自己ヒーリングを始めてから、肩の痛みをほとんど感じない!

…ということに気づきました。

ひいろ
ひいろ
気づいたというか、気づかなかったというか…笑

痛みを感じないと肩こりのことはすっかり頭から消えてます。ずいぶん日にちがたってから「あれ?そういえば最近肩こりを感じないな…」と気づきました。

必然的に、お灸はいらなくなりました。

ハンディマッサージャーもすっかり使わなくなり、今ではクローゼットの端でホコリをかぶっています。

頭痛薬を使う回数も明らかに減りました。

ひいろ
ひいろ
今まで週に1~2回は頭痛薬を飲んでいたなあ。でも今では月に1回くらい…。
ナオコ先生
ナオコ先生
ずいぶん減ったね!

これにストレッチ等の運動を組み合わせると、もっと効果が出そうです…。

 

 

私の場合は、レイキに取り組むようになってからはっきりと「肩こり」が改善しました!

〈レイキ受講後の変化〉

  • 仕事の後のアイマスク → 不要
  • 仕事の後のストレッチ → 不要
  • 週に1度のお灸 → 不要
  • 痛みを感じた時のハンディマッサージャー → 不要
  • 週1、2度の頭痛薬 → 月1回程度に改善

現在は「レイキ」「散歩」だけで、日々を楽しく過ごせています(#^.^#)

ひいろ
ひいろ
あと、明らかに風邪もひきにくくなりました。毎年冬になるとのどの調子が悪くなっていたのに、今年は全くその兆しナシ。家族にもヒーリングを行っていたせいか、誰も風邪をひきませんでした。体内の気や血液の巡りが改善したのかもしれません。

 

座り仕事をする人の大きな悩みともいえる「肩こり」が改善し、本当にありがたく思っています。

体に痛みがあると、文章を書くどころじゃなくなっちゃいますから…💦

 

本日はここまで。最後まで読んでくださってありがとうございました(*^^*)

今日学んだコト
  • レイキヒーリングは、肩こり改善にかなり期待が持てる!
  • レイキで体内のバランスが整うと、風邪もひきにくくなるらしい…